貧血の改善に効果的な飲み物とは
貧血で悩んでいる方は少なくありませんが、やはり女性に多いようですね。
女性には月経があり、毎月多くの血液が失われます。
そして、妊娠や出産、授乳などでも多くの血液を必要とし、これらをきっかけに体質が変わってしまうという方も多いのです。
貧血といえば鉄欠乏性のものがほとんどですが、サプリなどで鉄分を摂取してもなかなか良くならないという意見もよく聞かれます。
そんな悩める女性に効果的な飲み物が、サジージュースです。
サジーというのは近頃話題のスーパーフルーツの一つで、鉄分やビタミンCなどの栄養素がとても豊富なフルーツなのです。
実は鉄分は、あまり吸収率が良い成分ではなく、そのままサプリを飲んでも10%も吸収されないくらいです。
サジージュースなら、鉄分の吸収率をあげるビタミンCなどが豊富に含まれているので、とても効率的に鉄分を吸収することができるのです。
貧血気味で悩んでいる方は勿論のこと、肌荒れや疲労回復にも役立ちますから、継続的に飲むことをおすすめします。